Folkhälsomyndigheten: Fortsätt träna men gör det säkert

I tider där många känner oro blir idrotten extra viktig, inte minst för barn och ungdomar. Kompisarna, laget och föreningen skänker trygghet, samtidigt som glädjen som kommer av att röra på sig tillsammans bidrar till en mångsidig och aktiv tillvaro. Folkhälsomyndigheten understryker betydelsen av att idrottsaktiviteter fortsatt arrangeras. Att avbryta dem motverkar de allmänna hälsomålen, konstaterar Folkhälsomyndigheten.

- Folkhälsomyndighetens nya riktlinjer är till stor hjälp för oss och våra föreningar och slår tydligt fast att idrottsaktiviteter ska fortsätta hållas. Att vi rör på oss är viktigt både fysiskt och för det mentala, säger Svenska Volleybollförbundets förbundschef Martin Kihlström.

Svenska Volleybollförbundet uppmanar därför alla medlemsföreningar att fortsätta med sin träningsverksamhet utifrån lokala förutsättningar, inom ramen för regeringens förordning om begränsning av allmänna sammankomster Länk till annan webbplats. samt Folkhälsomyndighetens riktlinjer Länk till annan webbplats. och riskbedömningsverktyg Länk till annan webbplats..

- Jag vill verkligen trycka på betydelsen av att träningsverksamheten fortsätter utifrån varje förenings specifika förutsättningar. Det kommer en dag då vi tillsammans ska återaktivera hela vår rörelse, och det arbetet kommer bli enklare om föreningarna och spelarna håller igång. Det måste rimligtvis inte vara genom traditionella volleyboll- och beachvolleyträningar, det viktiga är att lagen och föreningarna gör saker tillsammans, även om vi givetvis allra helst ser att aktiviteten involverar bollspel på en volleyboll- eller beachvolleyplan, fortsätter Martin Kihlström.

Så tränar du säkert

Utifrån rådande omständigheter kan aktiviteterna behöva anpassas för att minimera risken för smittspridning. 

Folkhälsomyndigheten har haft dialog med Riksidrottsförbundet och ger bland nedanstående rekommendationer till den som ansvarar för idrotts- och träningsaktiviteter.

Arrangören av verksamheten ska göra en riskbedömning enligt riskbedömningsverktyget som finns i på sidan om rekommendationer för evenemang med färre än 500 deltagare Länk till annan webbplats. och anpassa evenemanget utifrån resultatet.

Generella råd

• Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt.
• Personer över 70 år bör undvika offentliga miljöer och minska sociala kontakter och ska därför inte delta i gruppaktiviteter inomhus.
• Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället.
• Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter.
• Dela inte vattenflaskor och liknande som kan överföra saliv.
• Se till att det finns möjlighet att torka av utrustning som används av flera efter varje persons användning.
• Se till att det finns möjlighet till handtvätt eller handsprit och uppmana till god handhygien.

Inomhusaktiviteter

• Begränsa om möjligt antalet deltagare i aktiviteterna.
• Se till att det finns tydlig skyltning av råden om att stanna hemma vid sjukdom och att ha god handhygien.
• Städa oftare toaletter och ytor som många tar i.

Utomhusaktiviteter

• Fysisk aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk.

Cuper, tävlingar och matcher

• Överväg att ställa in om det innebär deltagande från andra länder eller andra delar av Sverige. Lokala arrangemang kan genomföras som vanligt.
• Arrangören av verksamheten ska ta hänsyn till råden ovan samt göra en riskbedömning Länk till annan webbplats..

Vänligen observera att informationen som delges ovan gäller tills vidare, men att nya beslut och rekommendationer kan komma med kort varsel utifrån den information som kommer från Folkhälsomyndigheten, Riksidrottsförbundet och kommunala myndigheter. Svenska Volleybollförbundet uppmanar därför alla föreningar att hålla sig uppdaterade, bland annat via länkarna som listas nedan.

LÄNKAR
Riksidrottsförbundets löpande information
Folkhälsomyndighetens rekommendationer för idrott Länk till annan webbplats.
Folkhälsomyndighetens riskbedömningsverktyg Länk till annan webbplats.
Folkhälsomyndighetens löpande information om coronaviruset Länk till annan webbplats.
Utrikesdepartementets reseinformation Länk till annan webbplats.
Krisinformation.se Länk till annan webbplats.

Länk till annan webbplats.LÄS MER
Svenska Volleybollförbundets löpande information om coronaviruset
Länk till annan webbplats.Svenska Volleybollförbundets beslut och åtgärder
Länk till annan webbplats.SM-slutspelet och seriespelet avslutas
Länk till annan webbplats.OS i Tokyo flyttas till 2021
Länk till annan webbplats.Lugnande besked om LOK-stödet
Länk till annan webbplats.Halv miljard till idrotten Länk till annan webbplats.

Foto: Robert Boman